Kdo jsem

Co znamená Complex Fitness?

Když jsem začínal trénovat, nedokázal jsem se rozhodnout, jestli chci klientům pomáhat dosáhnout spíš síly, rychlosti, obratnosti, kondice nebo odolnosti... Po nějaké době jsem si uvědomil, že se nemusím rozhodovat a vytvořil jsem systém Complex Fitness. 

Klientům pomáhám se všemi oblastmi, stávají se tak komplexnějšími milovníky pohybu jako takového. 


MGR. LIBOR POZNÍČEK

Právě sem patří povídání o tom, že sportuju celý život, pohyb miluju a neumím bez něj žít. To je samozřejmě pravda, ale nepíše to o sobě prakticky každý trenér? Je to tak trochu samozřejmé... Co už tak samozřejmé není je vášeň spočívající v předávání informací a znalostí kombinovaná s životními zkušenostmi, které se podobají těm Vašim. Skoro do třiceti jsem seděl v korporátním křesle. Potom jsem vyměnil obleky od Blažka za kraťasy od Under Armour a kettlebelly. Neprožil jsem celý život v tělocvičně, taky jsem se dokopával k tréninkům po dlouhých dnech v kanclu. Taky jsem řešil bolavá záda, špatné držení těla a ne vždy ideální stravovací návyky. Ale pro rady ohledně cvičení a výživy za mnou vždycky chodili kolegové, přátelé i rodina tak nějak odjakživa, tak jsem do toho šel naplno a přináším koncept Complex Fitness. 

SPORTOVNÍ HISTORIE

  • Běh - PR na 10 km - 42:58 - Palestra Kbelská 10 (6. 11. 2021)
  • Běh - PR na 5 km - 20:55 - Vaše liga Braník (29. 9. 2021)
  • od 2019 funkční tréninky (Arena Pavly Kladivové)
  • 3 roky Muay Thai (Lanna Gym)
  • 15+ let fitness
  • 5 let sebeobrany (Policejní akademie ČR v Praze)
  • 2 roky kickbox (SKBU Hostivař)
  • 1 rok capoeira
  • 10 let shotokan karate (SKBU Hostivař) - mistr České republiky

OSVĚDČENÍ A KURZY

  • Kurz pro odborníky: Výživové poradenství se specializací na rostlinnou stravu - ČVS, PAN, Nutris (03 - 04/2021)
  • Akreditovaný kurz Poradce pro výživu - Improve Academy (01 - 05/2021)
  • Jak zhubnout natrvalo bez hladovění pomocí rostlinné stravy - Radek Látal (03/2021)
  • Rostlinná strava ano či ne? - Institut moderní výživy, Česká veganská společnost, PAN Czech Republic (11/2020)
  • Kyčle - Improve Academy (09/2020)
  • Ramenní kloub - Komplexní diagnostika, prevence a náprava - CORE TRAINING, Martin Snášel (08/2020)
  • Metody atletického rozvoje - Dark Side Movement (08/2020)
  • Optimální tréninkové postupy pro obézní klienty - Institut Moderní Výživy - Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář, CORE TRAINING - Martin Snášel, Barbar Gym - Tomáš Bartoš (08/2020)
  • Programming tréninku - Barbar Gym, Tomáš Bartoš (06/2020)
  • Primal Move II - Arena Pavly Kladivové, Pavla Kladivová (05/2020)
  • Primal Move I - Arena Pavly Kladivové, Pavla Kladivová (02/2020)
  • Zdravé chodidlo - Improve Academy (02/2020)
  • Svalové řetězce - Improve Academy (12/2019)
  • Ground Force Method Intro - Move Lab Institute (11/2019)
  • Specifika výživy výkonnostních sportovců - Aesculap Akademie (11/2019)
  • Tréninky těhotných a po porodu - 3DFA (11/2019)
  • Vegetariánství, veganství a děti - Mgr. Pavla Široká - ČVS (10/2019)
  • Sportovní výživa - Improve Academy (09/2019)
  • Výživa v těhotenství, během kojení a výživa dětí - Improve Academy (07/2019)
  • Trenér Muay Thai III. třídy - Česká Muaythai Asociace a Institut Sportovního Vzdělávání (06/2019)
  • Výživové postupy ve fitness - Fitness Institut (06/2019)
  • Atletika (Rozvoj atletických dovedností: rychlost, akcelerace, obratnost, odrazovost) - Improve Academy - Mgr. Jiří Mužík (06/2019)
  • Plyometrie (Co je plyometrie, základní a specifické rozdělení, proč používat plyometrii, kdy je vhodné používat plyometrii, praktická výuka jednotlivých plyometrických (skokových) cvičení) - Improve Academy - Filip "Kofy" Košecký (06/2019)
  • Bioimpedanční měření INBODY - Improve Academy (06/2019)
  • Rostlinná strava plnohodnotně - Mgr. Pavla Široká - ČVS (06/2019)
  • Instruktor Fitness - Improve Academy (05/2019)
  • Nutriční poradenství v praxi - Univerzita Karlova, FTVS (04/2019)
  • Sportovní výkon a rostlinná strava - MUDr. Roman Štícha, MUDr. Jakub Hurych - ČVS (02/2019)