.
Funkční silový trénink pro běžce
BASICS
Plán vhodný pro hobbíky, kteří si chtějí zacvičit jednou týdně tak, aby měl trénink smysl a byl vhodný právě pro běžce.
- 1 trénink týdně,
- tréninkový plán na 4 týdny,
- základní programming,
- ukázky cviků na videu z několika úhlů v HD kvalitě, včetně mluvených komentářů,
- průvodce nastavením tréninku - programming, objasnění zařazených cviků, včetně těch doplňkových,
- cena 490 Kč.
Funkční silový trénink pro běžce
ELITE
Plán vhodný pro výkonnostní běžce, kteří to myslí s tréninkem vážně a ze silové složky chtějí vytěžit maximum.
- 2 tréninky týdně,
- tréninkový plán na 12 týdnů,
- propracovaný programming,
- ukázky cviků na videu z několika úhlů v HD kvalitě, včetně mluvených komentářů,
- průvodce nastavením tréninku - programming, objasnění zařazených cviků, včetně těch doplňkových,
- cena 990 Kč.
